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生命在于運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有百害而無(wú)一利，這是大家都知道的科學(xué)說(shuō)法。但是有人說(shuō)，有高血壓的人最好別運(yùn)動(dòng)，容易猝死。事實(shí)真的是這樣嗎？

該說(shuō)法太絕對(duì)了，高血壓不是運(yùn)動(dòng)的禁忌癥，合理運(yùn)動(dòng)可降低血壓，蠻干有可能增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。

研究表明，合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠緩解交感神經(jīng)緊張，增加擴(kuò)血管物質(zhì)，改善內(nèi)皮舒張功能，促進(jìn)糖脂代謝，預(yù)防并控制高血壓。

需要注意的是，要在血壓控制穩(wěn)定的前提下進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。如果是未得到控制的重度高血壓病、高血壓危象或急進(jìn)型高血壓病，不穩(wěn)定心絞痛、心力衰竭、嚴(yán)重心律失常、視網(wǎng)膜病變等癥狀的患者，建議不要盲目運(yùn)動(dòng)，如果要運(yùn)動(dòng)，最好等病情控制穩(wěn)定后，到心血管內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行咨詢(xún)，遵醫(yī)囑再開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。